Четырехлетняя бабушка, которая начала заниматься пауэрлифтингом в 60 лет, заявила, что “возраст – это всего лишь цифра”, поскольку она стала чемпионкой мира в невероятном возрасте 70 лет.

Сьюзан Сабуда из Нортумберленда ходит в спортзал по 10 часов в неделю, и ее строгий режим включает в себя жим лежа, приседания и поднятие тяжелых весов.

Мать четверых детей участвовала в соревнованиях в Канаде, Испании, Швеции, Венгрии и Литве, а начала свой путь в пауэрлифтинге в 64 года.

Теперь садовница на пенсии заняла первое место в четвертом дивизионе чемпионата мира IPF по пауэрлифтингу среди мастеров и сказала, что “это очень приятно” – знать, что она чемпионка мира.

Сьюзан сказала, что люди обычно “удивляются”, когда узнают, что она является пауэрлифтером команды GB, сообщает The Mirror.

Она рассказала, что есть много людей, которые считают, что есть определенные вещи, которые она должна или не должна делать из-за своего возраста, но добавила, что “это не относится исключительно к молодому поколению”.

В молодости Сьюзан занималась легкой атлетикой и бодибилдингом, но перестала “на несколько лет”, потому что это вызвало у нее привыкание.

Но когда рядом с ее домом в Халтвистле открылся новый спортзал, Сьюзан решила заняться пауэрлифтингом.

70-летняя Сьюзан Сабуда стала чемпионкой мира по пауэрлифтингу после соревнований в дивизионе “Мастерс-4” на чемпионате мира IPF по пауэрлифтингу среди мастеров

Режим Сьюзан в тренажерном зале включает в себя жим лежа, приседания и мертвую тягу тяжелых весов

Сьюзан начала выступать за команду GB в 2020 году и теперь советует другим пожилым людям заняться пауэрлифтингом, потому что это помогло ей “укрепить кости” и стать “более подвижной

Она рассказала The Mirror: “Когда я пришла в ET Fitness, мне показалось, что я дома, потому что там были гири, а потом меня познакомили с пауэрлифтингом. Я приняла участие в своих первых соревнованиях и подумала, что это потрясающе, а дальше все пошло как по маслу”.

Сьюзан начала выступать за команду GB в 2020 году и теперь советует другим пожилым людям заняться пауэрлифтингом, потому что он помог ей “укрепить кости” и стать “более подвижной”.

Она говорит, что команда GB приняла ее “в свою семью” и что это “прекрасная и инклюзивная” среда, в которой можно соревноваться.

Я очень горжусь тем, что смогла это сделать”, – добавила она.

Тем временем 70-летний Войцех Венцлавович из Польши доказал, что нет возрастных ограничений, когда речь идет о том, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше всех.

70-летний Венцлавович ушел на пенсию с должности учителя физкультуры 10 лет назад и быстро погрузился в неактивный образ жизни.

Он расстроился и обнаружил, что теряет энергию и здоровое телосложение.

70-летний Войцех Венцлавович из Польши доказал, что нет возрастных ограничений, когда речь идет о том, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше всех

Фитнес-гуру быстро набрал более 300 тысяч подписчиков в Instagram благодаря своему преображению

После ухода на пенсию с должности учителя физкультуры Войцех Венцлавович (на фото) погрузился в рутину и страдал от низкого уровня энергии, что побудило его к переменам

Не зная, с чего начать, он обратился за помощью к своему сыну Томашу, который начал заниматься с ним в тренажерном зале.

И вот после нескольких лет тренировок и составления планов питания Войцех утверждает, что сейчас он в самой хорошей форме за всю свою жизнь.

Фанатик фитнеса, у которого 375 000 подписчиков в Instagram, недавно поделился роликом о своем преображении, который набрал более 6,6 миллиона просмотров.

Его биография в Instagram гласит: “Раскраснелся в 70 лет. Ломаю стереотипы с каждым повторением. Присоединяйтесь к этому движению, потому что у стройности нет возраста”.

В клипе он поделился фотографией, на которой ему 61 год, он сидит без верхней одежды и демонстрирует живот.

Затем Войцех, улыбаясь в камеру, стал качать мышцы и пресс.

По имеющимся данным, он занимается более чем двадцатью видами спорта, от коньков и лыж до бега и толкания ядра.

Еще одна пенсионерка, совершающая невероятные поступки, – 94-летняя Джой Райан из Зейнсвилла, штат Огайо, известная как “бабушка Джой” (на фото с внуком)

94-летняя Джой Райан из Огайо впервые в жизни начала путешествовать в 2015 году, после того как призналась своему внуку Брэду, что никогда не видела горных хребтов и не ходила в походы. На фото вместе в Национальном парке и заповеднике Денали на Аляске

Теперь он стремится вдохновить других людей на то, чтобы привести себя в наилучшую форму, независимо от их возраста.

Фанатик фитнеса, который недавно отметил 42-ю годовщину свадьбы, также тренируется вместе со своей женой – Ивоной Венцлавович.

Еще одна пенсионерка, совершающая невероятные поступки, – 94-летняя Джой Райан из Зейнсвилла, штат Огайо, известная как “бабушка Джой”.

Она начала путешествовать впервые в жизни в 2015 году после того, как призналась своему внуку Брэду, что никогда не видела горных массивов и не ходила в походы.

С тех пор дуэт проехал тысячи миль, и Джой рассказала Mail, что эти приключения помогли ей “выйти из зоны комфорта и встретиться лицом к лицу со своими страхами… например, оказаться на воде”.

Нестареющая женщина, которая получила свой первый паспорт в возрасте 91 года, говорит, что путешествия также научили ее силе связи. Она объясняет: “Мы с внуком укрепили наши отношения, и мы также общаемся с людьми везде, где бы мы ни были”.

Национальные парки дали мне возможность общаться с разными людьми, и то общее, что нас объединяет, постоянно напоминает мне о том, что большинство людей по своей сути добры”.