Периодическое голодание, известное своими преимуществами в снижении веса и улучшении обмена веществ, может иметь неожиданный побочный эффект: выпадение волос. Исследование, опубликованное в журнале Cell учеными из Университета Вестлейк в провинции Чжэцзян, Китай, показало выявили, что такая практика может изменить цикл роста волос.
Исследование, проведенное на мышах, показало, что длительное ограничение калорий, характерное для периодического голодание может удерживать волосяные фолликулы в более длительной фазе покоя, снижая их способность к регенерации. Это говорит о том, что стресс, вызванный отсутствием еды в течение длительного времени, может повлиять не только на волосы, , но и на другие важные функции организма.
Хотя исследование проводилось на животных, исследователи подчеркивают, что это отправной точкой для изучения возможных побочных эффектов у людей, что подчеркивает необходимость дальнейших исследований в этом отношении. “Мы не хотим запугать людей и заставить их отказаться от периодического голодания. Важно помнить, что это может иметь непредвиденные последствия“, – объясняют они.
Преимущества и недостатки периодического голодания
Преимущества:
Снижение веса: помогает снизить общее количество калорий. прием.
Улучшение чувствительности к инсулину: потенциальное снижение риска развития диабета 2 типа.
Уменьшение воспаления: положительное влияние на воспалительные заболевания.
Стимулирование аутофагии: процесс клеточного обновления, который может задерживать старение.
